İyi bir gece uykusu, sizi sadece dinlenmiş hissettirmekten çok daha fazlasını yapar. Büyüme hormonu salınımını tetikleyerek kas ve kemik yapımını destekler, yağ yakar ve sağlıklı büyümeyi sağlar. Şimdi, Kaliforniya Üniversitesi, Berkeley'deki araştırmacılar beynin bu süreci tam olarak nasıl kontrol ettiğini keşfetti.
Cell dergisinde yayımlanan çalışma, uyku sırasında büyüme hormonu salınımını düzenleyen beyin devresini tanımlıyor. Profesör Yang Dan liderliğindeki ekip, büyüme hormonu seviyelerini dengede tutan, hipotalamus ile uyanıklık ve bilişten sorumlu beyin sapı bölgesi locus coeruleus'u birbirine bağlayan, daha önce bilinmeyen bir geri bildirim sistemi keşfetti.
Nasıl çalışıyor
Büyüme hormonu salınımını koordine eden sinir hücreleri hipotalamusun derinliklerinde yer alır. İki peptid hormon — GHRH (salgılamayı destekler) ve somatostatin (baskılar) — uyku evresine bağlı olarak farklı davranır. REM uykusu sırasında her ikisi de artarak büyüme hormonu çıkışını artırır. REM dışı derin uykuda ise somatostatin düşerken GHRH ılımlı şekilde yükselir.
Uyku sırasında biriken büyüme hormonu, locus coeruleus'u uyararak uyanıklığı teşvik eder. Ancak bu bölgenin aktivitesi çok yükselirse, beklenmedik şekilde uykululuğu artırır — bu kendi kendini dengeleyen bir geri bildirim döngüsüdür.
Neden önemli
Büyüme hormonu glikoz ve yağ metabolizmasını etkilediğinden, sürekli kötü uyku obezite, diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini artırır. Locus coeruleus ayrıca Alzheimer, Parkinson ve depresyon gibi nörolojik bozukluklarla da bağlantılıdır.
Araştırma, HHMI ve Pivotal Life Sciences Chancellor's Chair fonu tarafından desteklenen bu çalışma, uyku bozuklukları, metabolik hastalıklar ve nörodejeneratif durumlar için yeni tedaviler geliştirilmesine yönelik somut bir nöral hedef sunuyor.
